Tava morrendo de saudade de vocês e to aqui hoje pra falar de um assunto muito importante, saúde!
Hoje se vê de tudo principalmente na internet, as mais variadas dietas malucas que você possa imaginar, dietas do sol a lua, do verde, da carne e por ai vai.
Então por aqui quero trazer algumas dicas valiosas que tenho aprendido com especialistas nesse assunto.
Um blog que tenho visto várias coisas interessantes é o blog suplementos da saúde, eles sempre dão dicas interessantes e trazem novidades em termos de suplementos, pra turbinar nosso humor e nosso bem estar.
No próximo post irei falar melhor sobre as dicas básicas, do que comer, do que evitar e não comer de jeito nenhum, dicas pra atividades fisicas e por ai vai :)
Vou ficando por aqui, um beijo até a próxima
